top of page
IMG_1091-2.jpg

Lars Daniel Gruvman

Sertifisert Personlig trener, Rehab trener og Kostholdsveileder

Å være personlig trener for meg, betyr å se deg for den du er.

Bli kjent med deg som person, dine mål og eventuelle begrensninger. Det handler ikke om å snu hverdagen på hodet,

men heller å dele kunnskap og gjøre små endringer, slik at vi sammen klarer å skape en hverdag du trives med idag,

men også i mange år fremover.

10 PT-timer

Gyldig i 3 måneder

8860,- i mnd.

Gratis Oppstartssamtale

Testing av hvilepuls

Grunnleggende styrketest

10stk PT-timer á 50min

30 PT-timer

Gyldig i 6 måneder

7950,- i mnd.

Gratis Oppstartssamtale

Testing av hvilepuls

Grunnleggende styrketest

3stk Kroppsanalyse i mnd.

30stk PT-timer á 50min

50 PT-timer

SPAR: 8'000,-

Gyldig i 6 måneder

6241,- i mnd.

Gratis Oppstartssamtale

Testing av hvilepuls

Grunnleggende styrketest

6stk Kroppsanalyse

50stk PT-timer á 50min

Tilgang til treningsapp

Tilgang til kostholdsbibliotek

Eget ferie program

Hva sier kundene?

Julie.jpg

Julie

Det har vært helt suverent å ha Lars som PT! God oppfølging, gode råd ved behov og masse oppmuntring til mestring - men også hvile og ivaretakelse av egen helse. Møter med et smil og har alltid en lur vits på lager, har følt meg komfortabel allerede fra første oppstartsamtale☺️ Tilpasset også trening utfra mine mål, mitt tidsskjema i forhold til jobbturnus og hvordan jeg best trener og oppnår ønsket resultat.

Bilde av Kathrine Skansen

Kathrine Skansen

Jeg har hatt gleden av å trene med Lars i over ett år, og det har vært av de beste investeringene jeg har gjort for helsen min. Takket være treningsøktene våre har jeg gjenfunnet treningsgleden som lenge var borte, og overvunnet frykten for visse øvelser på grunn av en tidligere kneskade. Lars har vært med på alt fra oppturer til nedturen, og gjort det mulig for meg å oppnå personlige rekorder både på treningssenteret og utenfor. Lars har en god evne til å tilpasse treningen etter behov, ønsker og mål – og jeg er takknemlig for innvirkningen han har hatt på min treningshverdag. Så dersom du er på utkikk etter en personlig trener, vil jeg sterkt anbefale Lars. Han er ikke bare en dyktig og engasjert PT, men en fantastisk person å ha som motivator på treningsreisen.

Logo for Gruvman PT & Coaching

Birgit Johnsen

Det å trene med Lars har vært hyggelig, jeg har rett og slett blitt bortskjemt når det kommer til tiden vi bruker. Han har hjulpet meg med balanse og tilrettelagt treningen på en sånn måte at jeg har blitt sterkere, uten egentlig å kjenne så mye på stølhet og andre treningsrelaterte smerter.

bottom of page