top of page

LARS DANIEL GRUVMAN

Rehab trener med fokus på trygg progresjon

og varig mestring.

Sliter du med smerter, stivhet eller begrensninger i hverdagen? Jeg hjelper deg å finne veien tilbake til en kropp som fungerer


Med spesialisering innen rehabilitering og funksjonell opptrening, jobber jeg tett med deg for å redusere smerte, bedre bevegelighet og

styrke kroppens evne til å tåle hverdagen.

Årets PT 2025.jpg

Hva kan jeg Hjelpe deg med

  • Trygg og tilpasset trening for din situasjon.

 

  • Oppfølging av kosthold og livsstil.

 

  • Veiledning for å redusere smerter og forbedre funksjon.

 

  • Fokus på bevegelseskvalitet, stabilitet og styrke.

 

  • Tett oppfølging og individuell plan.

 

  • Samarbeid med øvrig helsepersonell ved behov

2000+ timer med målrettet personlig trening

Undervann
En stund siden jeg har fått gleden av å trene med Lars, men dette er en utrolig dyktig og engasjert pt! Han fikk meg til å få troa på at egen kropp ikke bare funker, men at den kunne bli sterk og god. Lars bryr seg om prosessen og reisen, og kunden er alltid i fokus. Treningen var noe jeg så fram til, da han både var veldig engasjert, kunnskapsrik og tilstede, men og fordi han rett og slett er en fin kar. Virkelig en flott PT!

Kathrine

Utdanning ved AFPT

Personlig Trener

Utdannet personlig trener fra AFPT med solid kompetanse

innen styrke, kondisjon og personlig oppfølging.

Rehab Trener

Videreutdannet i rehabilitering fra AFPT

– spesialist på skadeforebygging og trygg opptrening.

Kostholdsveileder

Sertifisert kostholdsveileder fra AFPT med fokus på

helhetlig helse og varige kostholdsvaner.

bottom of page