N
Nova Originals
Fra Nova

Ferdige treningsprogrammer, klare til å følges

Hver Nova Original er laget og kvalitetssikret av Nova. Du kjøper programmet én gang og følger det i Nova-appen — med ferdige økter og progresjon uke for uke.

Programmene

  • Intervall 4x4Utvalgt

    Intervall 4x4

    KondisjonMiddels
    4 uker12 økter

    Klassisk 4x4 intervalltrening for bedre kondisjon. Veksler mellom jogg/løp og gange.

    549 kr
  • Nybegynner FullkroppUtvalgt

    Nybegynner Fullkropp

    StyrkeNybegynner
    4 uker12 økter

    Enkel styrkeøkt med maskiner – perfekt for deg som er ny på trening. Tren 2-3 ganger i uken.

    549 kr
  • Overkropp StyrkeUtvalgt

    Overkropp Styrke

    StyrkeMiddels
    4 uker12 økter

    Tung overkroppsøkt med frivekter – bryst, rygg, skuldre og armer. For deg som vil bli sterkere.

    549 kr
  • Ben Styrke

    Ben Styrke

    StyrkeMiddels
    4 uker12 økter

    Komplett benøkt med fokus på styrke og stabilitet – knebøy, markløft og mer.

    549 kr
  • Egenvekt Hjemmetrening

    Egenvekt Hjemmetrening

    StyrkeNybegynner
    4 uker12 økter

    Effektiv styrkeøkt uten utstyr – tren hjemme, på reise, eller utendørs. Kun kroppsvekt og strikk.

    549 kr

Slik fungerer det

  1. Kjøp programmet

    Logg inn på Min side eller åpne Nova-appen, og kjøp programmet du vil følge. Engangskjøp — ingen abonnement.

  2. Åpne Nova-appen

    Programmet dukker automatisk opp i appen din, klart til å startes når det passer deg.

  3. Følg planen

    Hver økt ligger klar med øvelser, sett og reps. Logg treningen og se progresjonen uke for uke.

Klar til å komme i gang?

Last ned Nova-appen og opprett en gratis konto — så er du i gang på noen minutter.

App StoreGoogle Play
Opprett gratis konto

Har du konto? Logg inn på Min side