Eva Jakola Johnsen

Pris

• 1 500 kr/mnd online coaching

Om meg

Jeg er interessert i det som faktisk virker. Styrketrening. Nok mat som er riktig sammensatt. Gode gamle øvelser med som du skal gjøre tyngre litt etter litt. Ikke mange. Men de beste. Ingen hacks, ingen trender, ingen spesialøvelser med strikk og balansepute. Jeg er 51 og fortsatt poledancer på elitenivå. Jeg begynte ikke å trene før jeg var 30. Alt jeg kan i dag har jeg bygget etter at jeg egentlig var for sent ute, så nei, jeg tror ikke du har gått glipp av toget. Hvorfor styrke? Fra du er tretti begynner du å miste muskelmasse, og det går fortere etter femti. Det er den prosessen som avgjør om du bærer handleposene opp trappa når du er åtti. Styrketrening er den eneste måten å snu den på. Hva du faktisk kjøper: Ikke et program. Det finnes gratis på nett, og det er ikke der det stopper opp. Du kjøper at noen setter trening og kosthold i system og holder i det sammen med deg. Du sender melding når du lurer på noe, og får svar. Når skulderen verker bytter vi øvelse i stedet for at du slutter. Jeg sier fra når du bør ta i mer, og når du bør la være. Og jeg merker det hvis du forsvinner i tre uker. Vi starter med en samtale. Så lager jeg planen. Ta kontakt, så finner vi ut om

Sertifiseringer

• • DIPLOM AFPTVerifisert av Nova
• • Skjermbilde 2026-09-30 kl. 19.48.50Verifisert av Nova