De aller fleste som har prøvd seg på vekttrening, og som har prøvd seg på markløft, har nok hørt at man kan skade ryggen om man gjør det...

Det var tungt å komme igang med treningen, men du klarte det. Nå har du trent siden august i fjord og sommeren er rett rundt hjørne. Da...

Trening trenger ikke være så komplisert. Her får du en oversikt over 5 øvelser som trener hele kroppen:

Det å begynne å trene kan føles overveldende. Her skal du få 2 tips til hvordan du kan komme i gang med trening og bygge en rutine.