Trening trenger ikke være så komplisert. Her får du en oversikt over 5 øvelser som trener hele kroppen:

En vanlig del av det å bli eldre, er å oppleve nedsatt funksjonalitet i hverdagen, i tillegg til muskel- og styrketap. Det er forsøkt...

Det finnes utrolig mange forskjellige kosttilskudd. Alt fra brusetabletter med C-vitamin, Kreatin, til Tran. Det er mange kosttilskudd...