De aller fleste som har prøvd seg på vekttrening, og som har prøvd seg på markløft, har nok hørt at man kan skade ryggen om man gjør det...

Trening trenger ikke være så komplisert. Her får du en oversikt over 5 øvelser som trener hele kroppen:

En vanlig del av det å bli eldre, er å oppleve nedsatt funksjonalitet i hverdagen, i tillegg til muskel- og styrketap. Det er forsøkt...

Det finnes utrolig mange forskjellige kosttilskudd. Alt fra brusetabletter med C-vitamin, Kreatin, til Tran. Det er mange kosttilskudd...