Lars Gruvman9. jun. 20231 minMen man kan vel kose seg?La oss snakke om dette med å kose seg. For er det en ting som er naturlig om sommeren, er det det å unne seg litt ekstra. Vi har alle...
Lars Gruvman9. jun. 20231 minNår bør du trene?Dette er et spørsmål jeg får ganske ofte. Når på dagen er det best å trene, og jeg forstår jo spørsmålet. På morgenen er man jo kanskje...
Lars Gruvman9. jun. 20232 minTrening VS KostholdVi er alle forskjellige. Noen av oss synes det er vanskelig med kosthold, mens andre synes treningen er det som er komplisert. Derfor...
Lars Gruvman4. jun. 20233 minEr markløft med krom rygg farlig?De aller fleste som har prøvd seg på vekttrening, og som har prøvd seg på markløft, har nok hørt at man kan skade ryggen om man gjør det...